Business, Психология бизнеса, Мотивация персонала

Как стать эффективным человеком.

Рейтинг:  5 / 5

Звезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активнаЗвезда активна
 

Сегодня популярно заблуждение что всего можно добиться исключительно благодаря силе воли. Однако это далеко не совсем так.

Приступая к выполнению новой задачи или проекта мы мотивированы и полны сил. Обычно хорошее настроение и мотивация сохраняются на протяжении нескольких дней. Затем постепенно мы начинаем терять интерес к выполнению задачи. Чаще всего это происходит по одной простой причине: мы устаем.

Если анализировать работу всего дня то работать с максимальной эффективностью мы можем всего лишь три - четыре часа. И после такого периода наступает резкий спад нашей эффективности.

Причиной этому является наша природа мы не можем концентрироваться на выполнении одной задачи, и делать её с максимальной эффективностью долгое время. Мы устаем, отвлекаемся и занимаем себя чем то другим. В такие моменты рекомендуем отвлечься и почитать наш бизнес портал.

Правила эффективной работы.

Однако есть несколько простых решений которые помогут нам концентрироваться дольше и принимать более эффективные решения.

 

  • Закрепляем полезные привычки

 

Больше всего энергии мы тратим на выполнение непривычных нам действий. Вы наверняка и сами замечали что сложнее всего делать любую работу вначале. Затем с каждым днем нам становится все легче. Именно поэтому многие богатые люди часто ходят в похожей одежде, либо завтракают одним и тем же блюдом. Таким образом люди сохраняют энергию для принятия только самых важных решений.

Поэтому, если вы обнаружили у себя такую привычку рекомендуем её закрепить. Выполняя одно и тоже действие на протяжении 90 дней, мы создаем цепочку нейронов в нашем мозгу.

 

  • Создаем успешный ритуал.

 

Многие люди перед началом работы или важной встречи любят выполнить какое то специфическое действие, которое помогает им расслабиться и сконцентрироваться. Это может быть выпитая чашка кофе, либо просмотр новостей или же прослушивание музыки. Итог один такой ритуал значительно увеличивает вероятность успешного выполнения задачи.

 

  • Учимся концентрироваться на задаче.

 

Абсолютно все люди умеют концентрироваться на выполнении задачи когда она им интересна. Пример тому маленькие дети, когда они чем то сильно увлечены они не реагируют на окружающий мир. Если вы научитесь искусственно вводить себя в такое состояние то сможете в кратчайшие сроки решать даже самые сложные задачи.

Для того чтобы сконцентрироваться нужно по возможности избавиться от всего что вас отвлекает. Расслабьтесь, наденьте наушники включите негромко музыку и приступайте к самой интересной части задачи.

 

  • Отдыхайте.

 

Важно уметь расслабиться. Стрессы и напряжение вырабатывают гормон кортизол, который в больших количествах негативно влияет на наше здоровье. Именно поэтому важно взять себе за привычку, хотя бы на пол часа в день отвлекаться от работы. Оставьте все негативные мысли позади сходите на время обеда на тренировку в зал либо пойдите в тихое место и побудьте там полчаса с закрытыми глазами. Главное не думайте о работе, думайте о хорошем, планируйте отдых и т.д. Эти простые рекомендации помогут вам в кратчайшие сроки стать эффективным человеком.

Лучшие компании

Лучшие компании

Опыт успешных компаний

Подробнее

Стартап

Стартап

Идеи для начинающих

Подробнее

Продажа бизнеса

Продажа бизнеса

Продажа готового бизнеса под ключ

Подробнее

Бизнес ниша

Бизнес ниша

Как выбрать бизнес нишу

Подробнее

Антикризис

Антикризис

Как преодолеть кризис

Подробнее

© 2017 Biznes Portal. Все права защищены.

Разработка и продвижение сайта SEO студия